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麻食

麻食

程矣默

程矣默

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主料
麻食适量土豆适量豆角适量
胡萝卜适量西红柿适量香葱适量
辅料
适量香油适量适量
辣椒油适量

麻食的做法,共7个步骤

麻食的做法图解1

1/7. 豆角,土豆,胡萝卜洗干净切成小丁丁,三种颜色很好看呢

麻食的做法图解2

2/7. 西红柿用热水烫一遍去皮

麻食的做法图解3

3/7. 锅里放油开始炒三种蔬菜啦。又不能少不然会炒黑有糊味

麻食的做法图解4

4/7. 炒的颜色变化以后放切碎的西红柿进去翻炒,西红柿尽量多炒些汤汁出来哦。放盐炒熟就可以放那了。

麻食的做法图解5

5/7. 准备一个锅烧开水煮麻食可以和炒菜一起进行

麻食的做法图解6

6/7. 麻食煮开了把炒好的菜放进去。颜色真诱人呢^_^

麻食的做法图解7

7/7. 菜煮软了散上葱花也可以搅个鸡蛋铺在上面。吃的时候加盐香油,醋和辣椒油灯。吃饭咯

小窍门

家里的粉丝也可以放麻食里面煮,也可以打个鸡蛋铺在上面搅开。

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营养信息

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  • 麻食热量477 千卡
  • 脂肪1.73 克
  • 蛋白质9.77 克
  • 碳水化合物41.3 克
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