很少做炒饭，今天在冰箱里找出那么多食材，试着做了一下，味道真心不错
| 主料 | ||
| 米2杯 | 台湾小香肠半包 | 玉米1根 |
| 猪颈肉适量 | 鸡蛋适量 | 红辣椒1根 |
| 青辣椒1根 | 芹菜适量 | 鸡蛋2颗 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 甜面酱适量 | |
缤纷炒饭的做法，共4个步骤
1/4. 先把玉米洗净，放水里煮10分钟。把萝卜，青椒，红椒，芹菜切成颗粒状，玉米剥成玉米粒备用。
2/4. 把台湾小香肠，猪颈肉，切成小颗粒备用。
3/4. 把鸡蛋打好，锅里放油，倒入鸡蛋炒熟，成小块状就放入肉丁，香肠丁继续翻炒，然后加入胡萝卜丁，青椒，红椒，一同翻炒
4/4. 加入已煮好的米饭翻炒，加入适量盐，甜面酱，翻炒均匀，最后撒入芹菜丁，翻炒几下就完成了。
小窍门
米饭不要太湿哦
点赞(5833)
分享到：
缤纷炒饭的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12038人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 缤纷炒饭热量1968 千卡
- 脂肪30.76 克
- 蛋白质67.49 克
- 碳水化合物115.85 克
相关知识
- 1香菇蛋炒饭教你安全治疗白癜风
- 2广式腊肠鸡蛋炒饭
- 3红辣椒对身体影响_吃红辣椒注意事项
- 4如何挑选红辣椒_保存方法_制作技巧_食药价值_适合人群
- 5鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 6鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 7芹菜的选购_芹菜的存储_芹菜的食用方法_食用禁忌_适合体质
- 8芹菜的功效与作用_芹菜的营养价值
- 9青椒的选购技巧_青椒的存储_青椒的食用方法
- 10青椒的功效与作用_青椒的营养价值_适合体质_食用禁忌
- 11玉米的选购技巧_玉米的存储_玉米的食用方法
- 12玉米的功效与作用_玉米的营养价值_玉米的适合体质_玉米的食用禁忌
- 13猪颈肉的食疗价值_猪颈肉的选购技巧
- 14冬季养生妙菜 坚果火龙果小炒猪颈肉冬
吃红辣椒100克，热量40千卡
相当于唱歌20分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于砍柴33分钟消耗的热量...
吃青辣椒100克，热量44千卡
相当于建筑8分钟消耗的热量...
锅塌豆腐
爆炒腰花
葱烧海参
春卷
冰皮月饼
肉末酸豆角
银耳莲子羹
提拉米苏
西红柿炒鸡蛋
白灼菜心
水煮肉片
牛奶炖蛋
