主料 | ||
泰国香米3人量 | 鲜虾仁8只 | 午餐火腿肉适量 |
海鱼干半条鱼肉 | 橄露橄榄油50毫升 | 豌豆50克 |
胡萝卜半根 | 菠菜1根 | 甜玉米粒半根量 |
洋葱1/4个 | 姜沫、乌江榨菜沫、盐适量 | 青、红、黄甜椒各一片(大约0.8cm厚) |
鸡蛋3个 | 黑胡椒粉适量 | 盐、料酒适量 |
1/8. 部分食材,是不是很漂亮?
2/8. 做炒饭一定要用长粒米,而且不能蒸得太软,要比平日里吃的米饭稍硬一些最好。泰香米淘洗干净后蒸熟,放凉待用。
3/8. 豌豆、胡萝卜粒、菠菜均在热水里淖半熟,虾仁切碎,火腿肠切粒,鱼干提前泡发好后用手撕成丝,洋葱切粒。
4/8. 热锅倒入橄榄油,先将洋葱、姜炒香,接着把虾、火腿肠、海鱼干放下去,洒点料酒中火炒几下,然后将配料全倒入,放一点盐。
5/8. 蒸熟的米饭侍凉挑松散,下锅与配料拌匀小火炒制,如果发现炒饭较干,可以再放一点橄榄油进去,最后加上榨菜粒炒匀即可关火。
6/8. 彩椒切圈,平底不粘锅加热滴点玉米油,先将彩椒圈放入,然后在圈内洒点盐,再将鸡蛋打入进去,中小火煎制,当用铲子轻轻拨得动彩椒圈时,即为蛋清已凝固,这时可在鸡蛋上洒些盐及胡椒粉。
7/8. 小火煎制,如果不喜欢糖心蛋,也可以双面煎,但外观就沒这么漂亮了!
8/8. 然后装盘,是不是很有食欲!