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客家甘蔗焖羊肉

客家甘蔗焖羊肉

珊瑚的珊

珊瑚的珊

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这是今天看电视看到的客家甘蔗焖羊肉,为了怕自己忘记做的步骤给发布到这里。
主料
带皮羊肉适量甘蔗一段适量
冰糖适量腐乳两三块腐乳两三块
腐乳两三块腐乳两三块桂皮、八角、香叶、茴香适量
姜片适量
辅料
葱段适量芹菜段适量蒜苗段适量
胡萝卜块适量

客家甘蔗焖羊肉的做法,共4个步骤

1/4. 带皮羊肉切块,不放油,炒至羊油渗出。盛起。

2/4. 锅内放油,加入姜片,炒香,放入羊肉(有胡萝卜这时候一起放入翻炒)翻炒,浇上料酒,放水至与羊肉平齐。

3/4. 在羊肉中放入甘蔗,两块腐乳,少量桂皮、香叶、八角及茴香,少量冰糖和适量的盐。

4/4. 小火焖煮40至50分钟。最后放上出锅前加入葱段及蒜苗段或者芹菜段,翻炒一下。

小窍门

图片来源网络。我会尽快做个成品上传的。

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营养信息

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  • 客家甘蔗焖羊肉热量1087 千卡
  • 脂肪77.6 克
  • 蛋白质37.35 克
  • 碳水化合物188.649999 克
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