| 主料 | ||
| 紫薯适量 | 面粉适量 | |
紫薯馍馍的做法，共6个步骤
1/6. 紫薯蒸熟
2/6. 紫薯压成泥
3/6. 分别和成2种面团
4/6. 擀皮放入紫薯面团
5/6. 做成馍馍，上面切十字花
6/6. 成啦！
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| 主料 | ||
| 紫薯适量 | 面粉适量 | |
1/6. 紫薯蒸熟
2/6. 紫薯压成泥
3/6. 分别和成2种面团
4/6. 擀皮放入紫薯面团
5/6. 做成馍馍，上面切十字花
6/6. 成啦！
吃面粉100克，热量366千卡
相当于吹长号105分钟消耗的热量...
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于编织21分钟消耗的热量...
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