| 主料 | ||
| 小米100克 | ||
| 辅料 | ||
| 莲子12粒 | 红枣16粒 | 冰糖适量 |
红枣莲子小米粥的做法，共3个步骤
1/3. 准备材料，红枣和莲子提前泡发
2/3. 小米洗净，放入炖锅里，加入红枣，莲子，加入适量的冰糖
3/3. 用炖锅的家常煮炖，约1.5小时，炖好就可以品尝了。
小窍门
小米要洗净。
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营养信息
详细信息>>- 红枣莲子小米粥热量361 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物75.1 克
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