营养、美味、美容……适合普遍人群。简单易操作。
| 主料 | ||
| 小米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 红枣适量 | 水适量 | |
红枣小米粥的做法，共6个步骤
1/6. 原料图。
2/6. 锅中放水，开火。把红枣剪成小块放入水中熬煮。
3/6. 盖锅盖，煮开水。
4/6. 在煮开水的同时把小米淘洗干净。
5/6. 水开后，把小米放入锅中，继续熬煮。
6/6. 经过20到时30分钟的熬煮，小米软烂，即可食用。
小窍门
经验：
1、一定要先放红枣，让红枣多煮一会儿。
2、可以一点大米，但不要多。
3、也可用其他煲粥的工具，个人感觉用火熬煮最好。
4、本人不喜欢太甜，没有放糖。如果想放糖，最好放红糖。
1、一定要先放红枣，让红枣多煮一会儿。
2、可以一点大米，但不要多。
3、也可用其他煲粥的工具，个人感觉用火熬煮最好。
4、本人不喜欢太甜，没有放糖。如果想放糖，最好放红糖。
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营养信息
详细信息>>- 红枣小米粥热量278 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物75.1 克
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