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蒜黄炒豆腐

蒜黄炒豆腐

不惑厨娘

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主料
豆腐400克蒜黄100克
辅料
适量食用油少许

蒜黄炒豆腐的做法,共5个步骤

蒜黄炒豆腐的做法图解1

1/5. 蒜黄洗净,切成2公分左右长度

蒜黄炒豆腐的做法图解2

2/5. 豆腐切成长条

蒜黄炒豆腐的做法图解3

3/5. 不粘锅烧热,加少许油,油热后放入豆腐条。(黄色的是,煎馒头时余下的鸡蛋液。这个不是必须的)

蒜黄炒豆腐的做法图解4

4/5. 豆腐煎至发黄时,放入蒜黄,稍煎,放入适量的盐,颠均。

蒜黄炒豆腐的做法图解5

5/5. 煎至蒜黄发软, OK,可以出锅了。非常简单!

小窍门

用不粘锅煎豆腐,可以避免粘锅;翻炒豆腐和蒜黄时,尽量颠锅,不用铲子,以免铲碎豆腐。

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营养信息

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  • 蒜黄炒豆腐热量358 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质10.5 克
  • 碳水化合物10.4 克
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