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豆渣丸子就是烫

豆渣丸子就是烫

我要甜甜嘴

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现在家里有豆浆机选择自己打豆浆喝的家庭越来越多;多数的人把豆渣弃而不食,其实偷偷告诉你们哦!吃豆渣可以吸收肠道内的油脂,减少脂肪的摄入,减少发胖,还有许多营养物质和粗纤维能防止胃肠蠕动不良,还能预防肠癌。温馨提示:豆渣有美容的功效,加入蜂蜜敷脸二十分钟,皮肤会变白变嫩哦! 这是我的处女作希望亲们多提建议*^O^*
主料
白萝卜半个豆渣适量瘦肉末适量
小瓢儿白适量粉丝25克
辅料
胡椒粉适量鸡蛋1个淀粉适量
面粉适量葱末适量适量
适量味精适量鸡精适量
食用油适量适量

豆渣丸子就是烫的做法,共5个步骤

豆渣丸子就是烫的做法图解1

1/5. 选用一个干净的大碗,打入鸡蛋打散后加入瘦肉末,豆渣搅拌均匀后加入淀粉,面粉顺时针搅拌最后加入辅料葱末,姜末,盐,味精让丸子更美味(注:一定要搅拌到材料不沾碗边就可以了)

豆渣丸子就是烫的做法图解2

2/5. 将白萝卜洗净切成细丝,粉丝冲刷一下,小瓢儿白也随之洗净待命。

豆渣丸子就是烫的做法图解3

3/5. 锅中倒入少许的油烧热后倒入白萝卜丝翻炒到微软。

豆渣丸子就是烫的做法图解4

4/5. 倒入合适的水位烧至沸热关小火,用勺子把步骤一做得材料舀成一个看似球形下火煮开。

豆渣丸子就是烫的做法图解5

5/5. 等煮开后稍等一两分钟再把准备好的粉丝下锅,最后倒入小瓢儿白煮开放入调味料盐,味精,鸡精,胡椒粉,一道好吃的豆渣丸子汤就大功告成啦!)

小窍门

喜欢吃老一点丸子的亲们建议可以把步骤一舀成丸子下锅油炸一下,就成了另一种不同的感觉了,还在等什么好快来试试吧!!

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营养信息

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  • 豆渣丸子就是烫热量276 千卡
  • 脂肪2.03 克
  • 蛋白质5.12 克
  • 碳水化合物98.87 克
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