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紫薯烙饼

紫薯烙饼

热爱红烧肉北京

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今天家里没主食了,想想吃啥好呢,翻看了冰箱还有两块蒸熟的紫薯,干脆用它和面做个紫薯烙饼得了,从没这样做过,结果吃起来效果很好,跟以前做过的紫薯炸丸子味道差不离,很好吃,而且因为面里加了紫薯,更加软乎了。也更加有营养了,真是营养与美味的结合。
主料
面粉200克紫薯150克
辅料
清水适量玉米油适量适量

紫薯烙饼的做法,共9个步骤

紫薯烙饼的做法图解1

1/9. 蒸熟的紫薯去皮然后用土豆泥铲子按成紫薯泥

紫薯烙饼的做法图解2

2/9. 加入适量面粉,再加适量清水和成一个稍软的面团。

紫薯烙饼的做法图解3

3/9. 盖上湿布醒半小时。

紫薯烙饼的做法图解4

4/9. 半小时以后在撒了薄面的面板上将面团擀成大片。

紫薯烙饼的做法图解5

5/9. 面片上倒些玉米油,抹匀,再均匀的撒点盐。

紫薯烙饼的做法图解6

6/9. 卷起来切两段,每一个段盘起来。

紫薯烙饼的做法图解7

7/9. 将盘好的坯子用擀面棍擀成饼。

紫薯烙饼的做法图解8

8/9. 煎锅烧热以后加入玉米油,将饼放进去盖盖子。

紫薯烙饼的做法图解9

9/9. 一面出金黄色以后翻面,两面都焦黄了中间稍微鼓起来就熟了,拿出来切开食用。

小窍门

一定先将紫薯泥和面粉先和和再慢慢加水。

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营养信息

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  • 紫薯烙饼热量843 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质13.64 克
  • 碳水化合物79.8 克
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