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茄汁草鱼肉

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主料
草鱼适量
辅料
白芝麻适量番茄酱适量柠檬适量
料酒适量适量白糖适量
味精适量食用油适量

茄汁草鱼肉的做法,共8个步骤

茄汁草鱼肉的做法图解1

1/8. 将草鱼打理干净。

茄汁草鱼肉的做法图解2

2/8. 去头尾,取下鱼肉。

茄汁草鱼肉的做法图解3

3/8. 草鱼肉切成1公分后的片。

茄汁草鱼肉的做法图解4

4/8. 调入料酒。

茄汁草鱼肉的做法图解5

5/8. 调入柠檬汁、盐。

茄汁草鱼肉的做法图解6

6/8. 腌制二十分钟左右。

茄汁草鱼肉的做法图解7

7/8. 油锅烧热,下入鱼片炸至金黄色,捞出控油。

茄汁草鱼肉的做法图解8

8/8. 炒锅内倒少许油,放入番茄酱炒香至油成红色,下入鱼片裹匀茄汁,调入白糖、盐、味精,起过装盘,撒上白芝麻即可。

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营养信息

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  • 茄汁草鱼肉热量903 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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