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鲜奶蛋白杏仁茶

鲜奶蛋白杏仁茶

多银子

多银子

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有很好的美白养颜作用呵
主料
鲜奶1袋杏仁粉2匙鸡蛋1个

鲜奶蛋白杏仁茶的做法,共9个步骤

鲜奶蛋白杏仁茶的做法图解1

1/9. 最好用新鲜的牛奶

鲜奶蛋白杏仁茶的做法图解2

2/9. 鸡蛋只用蛋清,蛋黄留下放冰箱里,今晚用来做面膜...

鲜奶蛋白杏仁茶的做法图解3

3/9. 蛋清用小碟装开备用

鲜奶蛋白杏仁茶的做法图解4

4/9. 杏仁粉2匙,喜欢浓味的也可以加多点。

鲜奶蛋白杏仁茶的做法图解5

5/9. 因为买的杏仁还没洗就磨成粉,所以用少量的水煮几分钟,再用滤网过滤一下。

鲜奶蛋白杏仁茶的做法图解6

6/9. 过滤后的杏仁汁会有一层杏仁油浮在上面,难道这就是维E?

鲜奶蛋白杏仁茶的做法图解7

7/9. 然后把鲜奶放进杏仁汁里煮,不用煮开,煮热就好,把蛋白也放进去轻轻的搞一下就可以熄火。

鲜奶蛋白杏仁茶的做法图解8

8/9. 味道很独特,冬天里,感觉温暖滋润美味养颜。

鲜奶蛋白杏仁茶的做法图解9

9/9. 周末早上再加上一份桑葚酱面包,就是Brunch--早午餐!

小窍门

如果可以,尽量别放糖,为了健康!

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营养信息

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  • 鲜奶蛋白杏仁茶热量365 千卡
  • 脂肪21.11 克
  • 蛋白质25.46 克
  • 碳水化合物72.92 克
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