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棋格芝麻栗子糕

棋格芝麻栗子糕

红豆厨房

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黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品。
栗子也是一种补养治病的良药,养胃健脾,补肾强筋,活血止血。对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病,有较好的预防和治疗作用。
老年人如常食栗子,可达到抗衰老、延年益寿的目的。
再盛产栗子的冬季这道小点可作为保健食疗的滋补小点食用。
主料
糯米粉300克大米粉90克
辅料
黑芝麻50克栗子100克白糖100克
色拉油100克清水100克

棋格芝麻栗子糕的做法,共14个步骤

棋格芝麻栗子糕的做法图解1

1/14. 准备好所有的食材。

棋格芝麻栗子糕的做法图解2

2/14. 糯米粉和大米粉混合后分成等量的两份。

棋格芝麻栗子糕的做法图解3

3/14. 黑芝麻淘洗干净小火炒熟。

棋格芝麻栗子糕的做法图解4

4/14. 栗子剥去外衣开水煮熟。

棋格芝麻栗子糕的做法图解5

5/14. 熟芝麻用搅拌机搅打成粉末。

棋格芝麻栗子糕的做法图解6

6/14. 煮熟的栗子也用搅拌机搅打成栗子泥。

棋格芝麻栗子糕的做法图解7

7/14. 把黑芝麻粉和栗子泥分别放入糯米粉中。

棋格芝麻栗子糕的做法图解8

8/14. 在分别加入100克清水,50克色拉油和50克白糖和成双色面团。

棋格芝麻栗子糕的做法图解9

9/14. 把两种面团放入蒸锅大火蒸制20分钟。

棋格芝麻栗子糕的做法图解10

10/14. 蒸好得面团取出稍晾。

棋格芝麻栗子糕的做法图解11

11/14. 案板抹油,把两种面团分别揉均匀,整理成正方形面块。

棋格芝麻栗子糕的做法图解12

12/14. 然后把面团切成等宽的长条。

棋格芝麻栗子糕的做法图解13

13/14. 每四个面条成一组,交叉叠放。

棋格芝麻栗子糕的做法图解14

14/14. 再切成小方块,即可食用。

小窍门

栗子用开水浸泡3-5分钟,可以轻松去除外衣。
蒸好的面团稍微放凉一些,在整理成型切至,会好操作很多。
案板要抹油,切至的时候刀口可蘸点清水,可防止粘连。
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营养信息

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  • 棋格芝麻栗子糕热量1412 千卡
  • 脂肪2.42 克
  • 蛋白质13.95 克
  • 碳水化合物160.13 克
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