| 主料 | ||
| 新鲜鱿鱼1只 | 青椒半只 | 红辣椒l只 |
| 洋葱1只 | ||
| 辅料 | ||
| 盐l茶匙 | 味精半茶匙 | |
洋葱炒鱿鱼的做法，共4个步骤
1/4. 鱿鱼去内脏，去皮洗净。
2/4. 洋葱，鱿鱼切成长条。
3/4. 青椒去籽后对开切成块，红椒切成小段。
4/4. 炒锅热油，放入鱿鱼煸炒一会，再放入洋葱煸炒出香味，再放入青红椒，放少许清水，烧开后放盐，味精调味装盘。
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营养信息
详细信息>>- 洋葱炒鱿鱼热量178 千卡
- 脂肪0.74 克
- 蛋白质3.97 克
- 碳水化合物23.55 克
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