| 主料 | ||
| 食用油若干 | 洋葱2个 | 鱿鱼3只 |
| 生姜3片 | 酒若干 | 葱2根 |
| 生抽若干 | ||
洋葱炒鱿鱼的做法，共4个步骤
1/4. 首先，准备好食材，鱿鱼用酒、生姜、葱入味20分钟
2/4. 锅中倒入油，加入辣椒和洋葱炒5分钟
3/4. 加入鱿鱼，炒致洋葱变烂
4/4. 加入盐和味精装盘
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营养信息
详细信息>>- 洋葱炒鱿鱼热量942 千卡
- 脂肪101.85 克
- 蛋白质26.92 克
- 碳水化合物40.61 克
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吃鱿鱼100克，热量75千卡
相当于摔跤12分钟消耗的热量...
吃生姜100克，热量80千卡
相当于蹦床23分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于壁排球3分钟消耗的热量...
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