西芹与黑木耳的组合，排毒降血脂。
| 主料 | ||
| 西芹适量 | 黑木耳8朵 | |
| 辅料 | ||
| 蒜末适量 | 盐适量 | |
西芹炒木耳-健康食品的做法，共5个步骤
1/5. 泡发黑木耳，切几刀
2/5. 西芹切成条状
3/5. 热油锅将主料下锅翻炒
4/5. 出锅前加入蒜末
5/5. 成品
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| 主料 | ||
| 西芹适量 | 黑木耳8朵 | |
| 辅料 | ||
| 蒜末适量 | 盐适量 | |
1/5. 泡发黑木耳，切几刀
2/5. 西芹切成条状
3/5. 热油锅将主料下锅翻炒
4/5. 出锅前加入蒜末
5/5. 成品
吃黑木耳100克，热量25千卡
相当于打扫7分钟消耗的热量...
相当于穿衣服12分钟消耗的热量...
吃西芹100克，热量17千卡
相当于练武术1分钟消耗的热量...
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