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干烧黄花鱼

干烧黄花鱼

用心做菜的吃货

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主料
黄花鱼适量
辅料
榨菜详见步骤适量白糖适量
适量料酒适量花椒适量
辣椒适量豆瓣酱适量适量
大蒜适量

干烧黄花鱼的做法,共5个步骤

干烧黄花鱼的做法图解1

1/5. 把鱼去头并洗净

干烧黄花鱼的做法图解2

2/5. 醋小半碗,料酒三汤勺,花椒十五粒左右(按个人口味),豆瓣酱一汤勺,榨菜50克,其余适量

干烧黄花鱼的做法图解3

3/5. 把鱼炸至金黄(一次不要炸太多,分次炸,不然鱼会粘在一起,我是分三次炸完),锅内留底油,把姜和辣椒放入锅内爆香,放入榨菜翻炒,再放入豆瓣酱继续炒,出香味之后放醋和料酒

干烧黄花鱼的做法图解4

4/5. 把鱼放入锅中,加上水,水与鱼持平,放上葱,蒜,花椒和糖(糖适量),开过后盖上盖,小火至水烧干

干烧黄花鱼的做法图解5

5/5. 水干后出锅装盘,这个做法还可以用带鱼

小窍门

一定一定不要加盐!豆瓣酱和榨菜都是咸的,切记!

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营养信息

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  • 干烧黄花鱼热量523 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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