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蟹黄豆腐

蟹黄豆腐

Miss莉莉

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主料
内脂豆腐1盒咸鸭蛋2个
辅料
胡萝卜适量豌豆适量白胡椒粉适量
水淀粉适量

蟹黄豆腐的做法,共3个步骤

1/3. 将熟咸鸭蛋蛋黄捣碎,蛋白切成小粒。把胡萝卜切小粒,内脂豆腐切块备用。

2/3. 锅中油热以后将胡萝卜、豌豆放入炒熟,然后捞起。再将捣碎的咸蛋黄放入锅中炒,炒至起泡。蛋黄起泡后加入适量水,再将咸蛋白、炒熟的豌豆、胡萝卜、内脂豆腐一起放入锅中煮开。

3/3. 煮开后,放入适量白胡椒粉,水淀粉(一匙小粉、两匙水)。汁变浓后就可以关火起锅了。

小窍门

咸蛋黄一定要炒至起泡,蛋黄口感才会细腻。这道菜里,蛋黄、蛋白都有咸味了,所以没有再加盐,可以依个人口味增加。

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营养信息

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  • 蟹黄豆腐热量552 千卡
  • 脂肪19.7 克
  • 蛋白质23.3 克
  • 碳水化合物8.5 克
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