蟹黄的功效与作用_适合体质_如何挑选蟹黄_保存方法_制作技巧

蟹黄的功效与作用

蟹黄就是螃蟹卵。含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素，营养丰富。可制成很多美食蟹黄粥、蟹黄豆腐等。

蟹黄的适合体质

一般人都可食用，冠心病、高血压、动脉硬化，高血脂患者应少吃或不吃蟹黄。

如何挑选蟹黄

蟹黄有河蟹黄和海蟹黄两种，以河蟹黄为好，海蟹黄味稍差。蟹黄以色泽鲜艳，橘红色或深黄色、洁无杂质、味鲜，干度足为上品。蟹黄油性大，应密封保存

蟹黄的保存方法

3-5天

蟹黄的制作技巧

黄可炒、可烧，还可以用于打卤，做馅。