| 主料 | ||
| 娃娃菜三棵 | ||
| 辅料 | ||
| 高汤一碗 | ||
蟹黄娃娃菜的做法，共8个步骤
1/8. 娃娃菜洗净分开待用。
2/8. 蟹黄放入盘中待用。
3/8. 用热水淖一下娃娃菜。
4/8. 淖好的娃娃菜摆好盘。
5/8. 热油入入蟹黄爆炒。
6/8. 倒入高汤。
7/8. 再加入盐和水淀粉。
8/8. 把调好的汁浇在娃娃菜上面。
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| 娃娃菜三棵 | ||
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| 高汤一碗 | ||
1/8. 娃娃菜洗净分开待用。
2/8. 蟹黄放入盘中待用。
3/8. 用热水淖一下娃娃菜。
4/8. 淖好的娃娃菜摆好盘。
5/8. 热油入入蟹黄爆炒。
6/8. 倒入高汤。
7/8. 再加入盐和水淀粉。
8/8. 把调好的汁浇在娃娃菜上面。
吃蟹黄100克，热量237千卡
相当于铺床118分钟消耗的热量...
吃娃娃菜100克，热量12千卡
相当于骑摩托车5分钟消耗的热量...
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