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上汤娃娃菜

上汤娃娃菜

豆味小厨

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主料
娃娃菜一颗皮蛋一只火腿肠一根
浓缩鸡汁适量
辅料
适量料酒适量

上汤娃娃菜的做法,共10个步骤

上汤娃娃菜的做法图解1

1/10. 原料图。

上汤娃娃菜的做法图解2

2/10. 娃娃菜切成细长条。

上汤娃娃菜的做法图解3

3/10. 放入开水中汆水变软。

上汤娃娃菜的做法图解4

4/10. 捞出沥干。

上汤娃娃菜的做法图解5

5/10. 将娃娃菜码入盘中。

上汤娃娃菜的做法图解6

6/10. 皮蛋及火腿肠切丁放入。

上汤娃娃菜的做法图解7

7/10. 浓缩鸡汁加入少量食盐调味,滴入少许料酒,加入开水调成汁。

上汤娃娃菜的做法图解8

8/10. 将调好的汁水倒入码好盘的菜上,汤汁淋8分满即可,以免蒸制出水后汤汁渗出。

上汤娃娃菜的做法图解9

9/10. 大火蒸5—7分钟。

上汤娃娃菜的做法图解10

10/10. 蒸好后小心取出,以免烫伤。

小窍门

1、娃娃菜尽量选择小颗,一般一切四份,如果没有小颗,可将大颗的切细。
2、选择深口的盘子,以免蒸制的时候汤汁渗出。
3、娃娃菜汆水,一是蒸熟后色泽比较好看,二是可以减少蒸制时间。
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营养信息

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  • 上汤娃娃菜热量418 千卡
  • 脂肪27.5 克
  • 蛋白质29.1 克
  • 碳水化合物35 克
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