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天津地方菜-独面筋

天津地方菜-独面筋

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主料
油面筋300克
辅料
生抽,料酒,糖,盐,生粉,八角,芝麻油适量

天津地方菜-独面筋的做法,共5个步骤

天津地方菜-独面筋的做法图解1

1/5. 先把油面筋撕开,然后锅里防水,面筋放里面,煮5-10分钟。

天津地方菜-独面筋的做法图解2

2/5. 煮好后用笊篱捞出,尽量的控净水分。

天津地方菜-独面筋的做法图解3

3/5. 锅里打一点底油,八角葱花蒜末放进去,炒香。在炒胡前放生抽,再放一大碗水。

天津地方菜-独面筋的做法图解4

4/5. 把面筋放里面,汤汁与面筋一平就可以。转中火,盖上盖子,汤汁不要靠净,加一勺糖,一点盐,料酒翻炒均匀,化水的生粉倒入,再翻炒匀了,淋上芝麻油。

天津地方菜-独面筋的做法图解5

5/5. 看,方便好吃的一道菜出锅了。

小窍门

油面筋一定要用手撕开,不能用刀切开。汆水时要多盹会儿。

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营养信息

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  • 天津地方菜-独面筋热量1479 千卡
  • 脂肪25.1 克
  • 蛋白质26.9 克
  • 碳水化合物40.4 克
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