橘子皮营养价值很高，有开胃的作用。
| 主料 | ||
| 大米适量 | 白菜适量 | 橘子皮适量 |
橘皮蔬菜粥的做法，共3个步骤
1/3. 橘子皮切丝
2/3. 白菜切丝
3/3. 大米洗干净后，一起放入锅中煮，锅开后，闷一会，米会更好吃。
小窍门
橘子皮一定要洗干净，可以用盐洗，因为橘子皮表面会有残留农药。
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营养信息
详细信息>>- 橘皮蔬菜粥热量1245 千卡
- 脂肪6.71 克
- 蛋白质17.48 克
- 碳水化合物163.88 克
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吃橘子皮100克，热量278千卡
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吃白菜100克，热量35千卡
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吃大米100克，热量391千卡
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