| 主料 | ||
| 翅根5个 | ||
| 辅料 | ||
| 腐乳3块 | 腐乳3块 | 腐乳3块 |
| 腐乳3块 | ||
烤翅根的做法，共7个步骤
1/7. 解冻
2/7. 三块腐乳做酱料
3/7. 腌制二十分钟
4/7. 烤盘步好锡纸代用
5/7. 装盘
6/7. 包糖果样的把鸡翅包严实了，进烤箱上下火烤三十分钟
7/7. 打开锡纸再烤五分钟就OK了
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| 腐乳3块 | ||
1/7. 解冻
2/7. 三块腐乳做酱料
3/7. 腌制二十分钟
4/7. 烤盘步好锡纸代用
5/7. 装盘
6/7. 包糖果样的把鸡翅包严实了，进烤箱上下火烤三十分钟
7/7. 打开锡纸再烤五分钟就OK了
吃翅根100克，热量194千卡
相当于打鼓48分钟消耗的热量...
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