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肉末炖蛋

肉末炖蛋

含雪玫瑰98

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主料
鸡蛋一个肉末鸡蛋大小
辅料
适量蒸鱼豉油适量

肉末炖蛋的做法,共11个步骤

肉末炖蛋的做法图解1

1/11. 鸡蛋一个磕入碗中

肉末炖蛋的做法图解2

2/11. 加少许盐

肉末炖蛋的做法图解3

3/11. 打散成蛋液

肉末炖蛋的做法图解4

4/11. 加入蛋液体积1.5——2倍的温水

肉末炖蛋的做法图解5

5/11. 过筛,过滤出杂质

肉末炖蛋的做法图解6

6/11. 再次过筛,基本就没有什么杂质了

肉末炖蛋的做法图解7

7/11. 鸡蛋大小的肉末,可加葱花,少许料酒调个味

肉末炖蛋的做法图解8

8/11. 鸡蛋和肉末轻轻搅拌均匀,用调羹撇去表面的气泡,静置一会

肉末炖蛋的做法图解9

9/11. 冷水入锅,将一个盘子反过来盖在碗上

肉末炖蛋的做法图解10

10/11. 水开后改小火蒸15分钟左右,关火后稍焖一会

肉末炖蛋的做法图解11

11/11. 鲜嫩的蛋羹就蒸好了,也可淋上蒸鱼豉油,味道更鲜美

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营养信息

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  • 肉末炖蛋热量699 千卡
  • 脂肪40.31 克
  • 蛋白质27.16 克
  • 碳水化合物1.82 克
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