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清炒儿菜

清炒儿菜

双不二

双不二

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野兽派川菜之『清炒儿菜』不二食堂
……
母亲擅长炒素菜
比父亲炒得好吃
素菜的要点在于油盐不能过重
但是油不够又会糊锅
素菜要做得出色
一点不容易
印象中这道菜只有冬天吃得到
儿菜青青翠翠
一朵朵独立着
看着就很好吃的样子
切半煮汤或者清炒都不错
清甜中微微有点苦味
清炒的话
母亲喜欢用蒜苗调味
再加点花椒的香
所以今天沿用此法
主料
儿菜(娃娃菜/榨菜)500克蒜苗1根
辅料
花椒粒5颗食用油1大匙适量
白糖1小匙鸡粉1小匙

清炒儿菜的做法,共4个步骤

清炒儿菜的做法图解1

1/4. 备食材:儿菜切片,蒜苗斜切段,花椒几颗

清炒儿菜的做法图解2

2/4. 油热,入儿菜翻炒

清炒儿菜的做法图解3

3/4. 入蒜苗,花椒,继续翻炒,调味:盐,鸡粉,糖

清炒儿菜的做法图解4

4/4. 若喜欢脆一点的口感,可继续翻炒至熟;若喜欢软一点的口感,可加少许水,加盖,小火焖5分钟,水收干,即可起锅

小窍门

1.加少许糖可以强化儿菜本来的天然甜味,使苦味不那么明显
2.蒜苗比较容易熟,所以要后加
3.在第四步的时候,如果选择不加水炒熟,放油的时候就要比加水焖熟的那种稍微多下点油

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营养信息

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  • 清炒儿菜热量63 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.1 克
  • 碳水化合物8 克
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