儿菜有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节还有解燥利尿的作用。
| 主料 | ||
| 儿菜300克 | 姜粒少许 | |
清炒儿菜的做法，共5个步骤
1/5. 儿菜汆水备用
2/5. 姜粒备用
3/5. 热锅冷油下姜粒炒香
4/5. 倒入儿菜翻炒调味盐勾薄欠起锅
5/5. 装盘开吃
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| 主料 | ||
| 儿菜300克 | 姜粒少许 | |
1/5. 儿菜汆水备用
2/5. 姜粒备用
3/5. 热锅冷油下姜粒炒香
4/5. 倒入儿菜翻炒调味盐勾薄欠起锅
5/5. 装盘开吃
吃儿菜100克，热量12千卡
相当于打沙袋2分钟消耗的热量...
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