| 主料 | ||
| 雅子家常面适量 | 鱼丸适量 | 紫菜适量 |
| 香菇适量 | 青菜适量 | 虾仁适量 |
家常面汤的做法，共2个步骤
1/2. 把放到面里的料炒一下，加入开水煮熟，调入盐做成面汤备用。
2/2. 另备汤锅水烧开，把雅子家常面放进去烫四分钟，捞起沥干水面放碗里，剑桥再浇上步骤一的面汤就ok咯～
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| 主料 | ||
| 雅子家常面适量 | 鱼丸适量 | 紫菜适量 |
| 香菇适量 | 青菜适量 | 虾仁适量 |
1/2. 把放到面里的料炒一下，加入开水煮熟，调入盐做成面汤备用。
2/2. 另备汤锅水烧开，把雅子家常面放进去烫四分钟，捞起沥干水面放碗里，剑桥再浇上步骤一的面汤就ok咯～
吃香菇100克，热量26千卡
相当于干活17分钟消耗的热量...
吃鱼丸100克，热量84千卡
相当于上下蹲21分钟消耗的热量...
吃青菜100克，热量15千卡
相当于拉筋6分钟消耗的热量...
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葱烧海参
鸡蛋羹
骨头汤
白灼虾
香辣虾
辣椒油
蒜薹炒肉
蒜蓉烤生蚝
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麻酱豆角