| 主料 | ||
| 青椒适量 | 精肉适量 | |
大辣椒炒肉的做法，共2个步骤
1/2. 先用葱花爆锅，然后炒肉，等到八分熟时，倒入少量酱油，继续翻炒
2/2. 倒入少量水(不要太多，一点就够)继续翻炒一分钟，等辣椒熟了即可
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| 主料 | ||
| 青椒适量 | 精肉适量 | |
1/2. 先用葱花爆锅，然后炒肉，等到八分熟时，倒入少量酱油，继续翻炒
2/2. 倒入少量水(不要太多，一点就够)继续翻炒一分钟，等辣椒熟了即可
吃青椒100克，热量22千卡
相当于宗教舞4分钟消耗的热量...
吃辣椒100克，热量295千卡
相当于空中蹬腿运动98分钟消耗的热量...
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