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香蕉鸡蛋松香饼

香蕉鸡蛋松香饼

吃不饱的豆丁

吃不饱的豆丁

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主料
香蕉2根面粉2两鸡蛋1个
辅料
白糖少许

香蕉鸡蛋松香饼的做法,共5个步骤

香蕉鸡蛋松香饼的做法图解1

1/5. 把香蕉按成泥,放入面粉,鸡蛋,少许糖,搅拌均匀备用

香蕉鸡蛋松香饼的做法图解2

2/5. 锅加热,放入油,放一个模具

香蕉鸡蛋松香饼的做法图解3

3/5. 待油热,把面糊倒入模具,煎烤

香蕉鸡蛋松香饼的做法图解4

4/5. 待面饼一面煎半熟,把模具翻面,把模具拿出,继续按上步做第二个

香蕉鸡蛋松香饼的做法图解5

5/5. 待两面煎至金黄,滤油起锅装盘,香松可口的香蕉鸡蛋饼就做好了,配上牛奶,营养的早餐开吃罗!

小窍门

“香蕉”煎着吃——香蕉煎饼香蕉含有少量矿物质,尤其是钾盐,可以帮助人体预防物质倦怠,消除悲观、厌食、烦躁等不良情绪。与此同时,香蕉还能协助人脑释放一种“备清素”,可以让脑神经得到放松,记忆力也会得到提升。

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营养信息

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  • 香蕉鸡蛋松香饼热量1249 千卡
  • 脂肪11.34 克
  • 蛋白质24.95 克
  • 碳水化合物86.06 克
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