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香柠秋刀鱼

香柠秋刀鱼

鱼尾巴75

鱼尾巴75

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主料
秋刀鱼5条
辅料
柠檬1个姜片小许小许
料酒1小勺胡椒粉小许

香柠秋刀鱼的做法,共12个步骤

香柠秋刀鱼的做法图解1

1/12. 把所有材料准备好。

香柠秋刀鱼的做法图解2

2/12. 秋刀鱼洗干净,用筷子伸入鱼肚子里搅一圈。

香柠秋刀鱼的做法图解3

3/12. 再轻轻地把鱼腮拖出来,这样会连同鱼肚子里的内脏一起处理干净。

香柠秋刀鱼的做法图解4

4/12. 在鱼身两面切成均匀的一字斜刀。

香柠秋刀鱼的做法图解5

5/12. 用厨房纸吸干水分。

香柠秋刀鱼的做法图解6

6/12. 加入胡椒粉和盐。

香柠秋刀鱼的做法图解7

7/12. 加入料酒,翻抖均匀,腌制20分钟以上以便入味(煎之前再用厨房纸吸干水分)。

香柠秋刀鱼的做法图解8

8/12. 热锅下油,油热后爆香姜片。

香柠秋刀鱼的做法图解9

9/12. 一条一条地放入平底锅中。

香柠秋刀鱼的做法图解10

10/12. 煎至两条金黄。

香柠秋刀鱼的做法图解11

11/12. 挤入柠檬汁。

香柠秋刀鱼的做法图解12

12/12. 轻轻地颠一下锅,让柠檬汁均匀地裹在鱼身上即可。

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营养信息

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  • 香柠秋刀鱼热量1421 千卡
  • 脂肪24.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0.1 克
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