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白斩鸡

白斩鸡

3小钟

3小钟

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在有名的,上得了台面的,卖相能唬人的鸡肉菜谱里,我觉得白斩鸡应该得归到做法最容易的那一类里去。整鸡处理干净,入锅煮,把握好烹煮的时间,然后在煮好捞出来后迅速放进冰水中激冷,一般都能成功。
主料
三黄鸡一只(净重750)克
辅料
1段料酒2汤匙6片
香油适量

白斩鸡的做法,共6个步骤

白斩鸡的做法图解1

1/6. 三黄鸡清理干净,剁去鸡头鸡爪鸡屁股,葱姜切片备用。

白斩鸡的做法图解2

2/6. 把洗好的三黄鸡放入汤锅,加葱姜片和料酒。

白斩鸡的做法图解3

3/6. 加入能完全没过三黄鸡的清水,开火。

白斩鸡的做法图解4

4/6. 烧开后,再继续煮16分钟,关火焖5分钟后。

白斩鸡的做法图解5

5/6. 煮好的三黄金捞出,迅速放入加了冰水中激冷。

白斩鸡的做法图解6

6/6. 抹上香油,斩块上桌即可。

小窍门

1.这里用到的三黄鸡重约750g,煮16分钟,焖5分钟后鸡肉熟度刚刚好。煮鸡的时间要根据鸡的大小来调整,时间煮到差不多时,拿筷子在鸡腿肉最厚实的部位扎下去,如果不出血水就代表煮好了。
2.煮好的鸡放到冰水中迅速激冷,鸡皮才会Q弹。
3.白斩鸡通常要搭配一份料汁一起上桌。把香菜,姜,红葱头按1:1:1的比例剁碎,加香油,白糖和凉拌酱油调匀做成料汁醮食即可,喜辣的还可以在料汁中加上椒麻汁。

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营养信息

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  • 白斩鸡热量1225 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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