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红烧金鳟鱼

红烧金鳟鱼

明月舞青衣51

明月舞青衣51

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主料
金鳟鱼1条大蒜1个香菜1根
辅料
适量葱花适量姜丝适量
生抽2勺加饭酒1勺鸡粉1/4茶匙
白胡椒粉1/4茶匙美极鲜几滴

红烧金鳟鱼的做法,共6个步骤

红烧金鳟鱼的做法图解1

1/6. 准备材料。超市人多,就没有杀,自己回家杀的,撕掉腮,剖开鱼肚,清理干净内脏。流动水下冲洗干净。(表面有黏液,剖鱼肚时候小心割伤。)

红烧金鳟鱼的做法图解2

2/6. 用厨房纸擦干鱼身的水份。

红烧金鳟鱼的做法图解3

3/6. 油锅烧热,放入鱼。

红烧金鳟鱼的做法图解4

4/6. 煎至两面金黄色,放入葱姜蒜。

红烧金鳟鱼的做法图解5

5/6. 淋入生抽。加入水,不宜多。倒入加饭酒。焖煮10分钟。

红烧金鳟鱼的做法图解6

6/6. 出锅前放入香菜段,调味,关火。

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营养信息

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  • 红烧金鳟鱼热量95 千卡
  • 脂肪0.29 克
  • 蛋白质6.3 克
  • 碳水化合物33.01 克
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