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蒜蓉辣酱炒鱿鱼

蒜蓉辣酱炒鱿鱼

Kljlxx呼啦啦

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主料
鱿鱼两条
辅料
蒜蓉辣酱(利民)两到三匙大蒜适量一根
适量料酒适量酱油适量
适量胡椒粉适量

蒜蓉辣酱炒鱿鱼的做法,共3个步骤

1/3. 鱿鱼洗净,去膜,切花,葱切丝,蒜姜切末

2/3. 适量料酒,盐,胡椒粉,姜,蒜,少酱油,糖腌制半小时以上

3/3. 适量油烧热后先将鱿鱼炒卷,盛出,(鱿鱼出汁,我把炒过鱿鱼的油倒了)少量油将蒜蓉辣酱炒一下,倒入炒好的鱿鱼和葱丝,炒好,装盘

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营养信息

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  • 蒜蓉辣酱炒鱿鱼热量224 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物7.8 克
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