| 主料 | ||
| 罗汉果1/4块 | ||
| 辅料 | ||
| 野菊花1把 | 水适量 | |
罗汉果菊花茶的做法，共5个步骤
1/5. 取1/4的罗汉果连壳用水洗净，再一起放入锅中，用点水泡发一会
2/5. 野菊花用水洗净
3/5. 罗汉果和菊花加水适量，煮沸
4/5. 煮沸后加盖，开小火煮20分钟
5/5. 煮好的样子
小窍门
要煮20分钟，可再翻渣煮二次(展开)
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营养信息
详细信息>>- 罗汉果菊花茶热量37 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物65.6 克
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吃罗汉果100克，热量169千卡
相当于水中柔软体操42分钟消耗的热量...
吃菊花100克，热量24千卡
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吃花茶100克，热量316千卡
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