| 主料 | ||
| 青菜4颗 | 年糕2根 | 酱油适量 |
| 盐适量 | 食用油适量 | |
烤菜年糕的做法，共1个步骤
1/1. 先放油，待4分热，放入青菜，翻炒几下，倒入适量酱油（看大家口味而入）继续翻炒，如果觉得味道够咸就不需要放盐，待菜根颜色略微变黄，放年糕，烧个几分钟，看到年糕有点入味，出锅！
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| 主料 | ||
| 青菜4颗 | 年糕2根 | 酱油适量 |
| 盐适量 | 食用油适量 | |
1/1. 先放油，待4分热，放入青菜，翻炒几下，倒入适量酱油（看大家口味而入）继续翻炒，如果觉得味道够咸就不需要放盐，待菜根颜色略微变黄，放年糕，烧个几分钟，看到年糕有点入味，出锅！
吃食用油100克，热量899千卡
相当于露营360分钟消耗的热量...
吃年糕100克，热量156千卡
相当于民族舞35分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于回力球5分钟消耗的热量...
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