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润肤豆腐鱼

润肤豆腐鱼

ll恋恋

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养颜润肤,补虚健脾
主料
鲫鱼500克豆腐250克白萝卜200克
香菜适量
辅料
适量料酒适量食用油适量
胡椒粉适量

润肤豆腐鱼的做法,共2个步骤

1/2. 将鲫鱼去鳞、腮、内脏洗净,豆腐洗净切后片,白萝卜洗净切丝,香菜洗净切段。

2/2. 炒锅注油烧热,下入葱姜丝爆锅,烹料酒,加入水、盐、鲫鱼,用旺火烧开,打去浮沫,再加入豆腐片,萝卜丝,慢火炖熟烂,撒香菜段,出锅即可。

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营养信息

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  • 润肤豆腐鱼热量785 千卡
  • 脂肪6.59 克
  • 蛋白质28.1 克
  • 碳水化合物16.04 克
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