| 主料 | ||
| 蝴蝶面两人份 | 虾10 | 荷兰豆少许 |
| 玉米少许 | 豌豆少许 | 天福号肠两根 |
| 洋葱少许 | 意大利蘑菇酱250克 | |
五彩蝴蝶面的做法，共8个步骤
1/8. 水中放一点点盐和橄榄油开后下蝴蝶面
2/8. 荷兰豆切段
3/8. 肠切片
4/8. 虾去头挑出虾线
5/8. 蝴蝶面煮熟后捞出下玉米和豌豆片刻捞出
6/8. 锅中放橄榄油油热后放虾煸炒熟后取出
7/8. 留底油放洋葱煸炒后加入剩下所有食材充分翻炒均匀出锅
8/8. 出盘因为我家有小孩所以没放盐比较清淡
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营养信息
详细信息>>- 五彩蝴蝶面热量1563 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质54.5 克
- 碳水化合物175.84 克
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吃豌豆100克，热量334千卡
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吃荷兰豆100克，热量30千卡
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吃玉米100克，热量196千卡
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