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香蕉浆果奶昔

香蕉浆果奶昔

宣城

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主料
冷冻浆果(黑莓、草莓、蓝莓、覆盆子等)1满杯香蕉(切片)1根酸奶200毫升
杏仁乳1/2杯蔓越梅汁1/2杯
辅料
冰块(可选)4-5块

香蕉浆果奶昔的做法,共3个步骤

1/3. 将浆果、香蕉、酸奶、杏仁乳和果汁倒入搅拌机中,搅拌至浓稠。

2/3. 加入冰块,继续搅拌,如果太浓稠,可以多加入一些蔓越梅汁。

香蕉浆果奶昔的做法图解3

3/3. 享受你的水果奶昔吧!

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营养信息

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  • 香蕉浆果奶昔热量150 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物19.7 克
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