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自制紫薯奶昔-就爱那一抹紫色

自制紫薯奶昔-就爱那一抹紫色

婧妞美食

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紫薯不仅可以增加人体抵抗力,还可以促进肠蠕动,抗衰老美容,好处多多,银耳是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,预防雾霾,紫薯银耳羹推荐大家! 为爱下厨,浪漫的一抹紫色,每天都是美美的!
主料
紫薯1个酸奶一袋炼乳少许
纯牛奶适量

自制紫薯奶昔-就爱那一抹紫色的做法,共11个步骤

自制紫薯奶昔-就爱那一抹紫色的做法图解1

1/11. 去皮紫薯一个

自制紫薯奶昔-就爱那一抹紫色的做法图解2

2/11. 紫薯切小片

自制紫薯奶昔-就爱那一抹紫色的做法图解3

3/11. 上锅蒸熟透即可

自制紫薯奶昔-就爱那一抹紫色的做法图解4

4/11. 蒸熟之后,放料理杯子里

自制紫薯奶昔-就爱那一抹紫色的做法图解5

5/11. 炼奶少许,(木有炼奶忽略)加炼奶味道更香浓!

自制紫薯奶昔-就爱那一抹紫色的做法图解6

6/11. 倒入酸奶250毫升左右!根据自己口味浓稠度添加即可!

老酸奶或者穆斯利安酸奶做建议加一些纯牛奶融合一下,口感会更好!要不然太稠了

自制紫薯奶昔-就爱那一抹紫色的做法图解7

7/11. 打30秒左右很细腻有木有,闻一下,很香!还有一点热乎,宝宝也喝了不少!

自制紫薯奶昔-就爱那一抹紫色的做法图解8

8/11. 很细腻,喜欢紫薯的亲们不要错过哦!
口感特别好!深受家人喜爱!

自制紫薯奶昔-就爱那一抹紫色的做法图解9

9/11. 全程步骤结束

轻松几步即可做美味的甜品
喜欢的坐起来吧!

自制紫薯奶昔-就爱那一抹紫色的做法图解10

10/11. 姐妹们,喜欢喝的赶紧来领!

自制紫薯奶昔-就爱那一抹紫色的做法图解11

11/11. 谢谢豆友们支持,一点一滴铭记于心!婧妞爱你们!
喜欢婧妞美食的记得关注和收藏!

小窍门

也可以直接纯牛奶混合紫薯,口感木有酸奶逊一点

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营养信息

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  • 自制紫薯奶昔-就爱那一抹紫色热量538 千卡
  • 脂肪15.2 克
  • 蛋白质16.14 克
  • 碳水化合物96.4 克
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