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紫薯奶昔

紫薯奶昔

七彩玫瑰

七彩玫瑰

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紫薯营养丰富,美容养颜。
主料
紫薯1个纯牛奶240毫升

紫薯奶昔的做法,共4个步骤

紫薯奶昔的做法图解1

1/4. 将紫薯洗好后去皮,切片,用蒸锅蒸10分钟左右,蒸熟后备用。纯牛奶一袋。

紫薯奶昔的做法图解2

2/4. 装入料理机中。

紫薯奶昔的做法图解3

3/4. 打50秒即可。

紫薯奶昔的做法图解4

4/4. 装入容器中,如图。

小窍门

紫薯可以趁热,很好喝的。

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营养信息

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  • 紫薯奶昔热量255 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质5.34 克
  • 碳水化合物21.8 克
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