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紫薯奶昔

紫薯奶昔

不爱吃桃的猴

不爱吃桃的猴

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所有奶类饮品中,纯牛奶的营养是最高的,但苦于孩子不爱喝,说没味道。怎么能让您的孩子把纯牛奶当成他爱喝的饮品呢?我们把同样是营养价值较高的紫薯添加在里面,做出的奶昔呈淡紫色,让本来单一白色的牛奶成了漂亮的紫色,又把紫薯的甜和香的口感溶入其中,孩子特别喜欢喝,各位爱宝宝的妈妈们,不妨试一试吧~
主料
紫薯适量
辅料
牛奶适量

紫薯奶昔的做法,共4个步骤

紫薯奶昔的做法图解1

1/4. 紫薯两个(小的,如果大的有一个就可以)

2/4. 把紫薯用锅蒸煮,放凉后把头尾和表皮弄掉,并用手掰成碎块

3/4. 把一盒牛奶和熟紫薯泥一起放入搅拌机中(如果喜欢再甜一些,可以加少量白糖)开动机器,搅到紫薯无颗粒状即可

紫薯奶昔的做法图解4

4/4. 一杯有着漂亮紫色和浓郁奶香的紫薯奶昔就好了,喝一口,又香又甜,孩子的最爱啊

小窍门

喜欢喝稀一些的,可以多加牛奶少加紫薯,喜欢喝浓一些的,可以少加牛奶多加紫薯,看个人喜好了
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营养信息

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  • 紫薯奶昔热量164 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2.34 克
  • 碳水化合物17.3 克
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