吞拿鱼芝士炒饭

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人云：一张一弛，文武之道也。其实，该紧张时紧张，该放松时就放松，能量是跟着人的心走的。从古至今的养生之道无数，共通之处就在于【专注】。延伸开来，一天总有那么一段时间，静一静，想一想，乐一乐，玩一玩美食，有助于能量的内涵，能让身体放松心灵宁静。

吞拿鱼芝士炒饭的做法，共10个步骤

1/10. 食材：吞拿鱼罐头和米饭。

2/10. 用罐头器打开，倒掉里面的水。

3/10. 热油锅。

4/10. 放入芝士片。

5/10. 炒匀。

6/10. 放入米饭。

7/10. 炒匀。

8/10. 倒入吞拿鱼。

9/10. 炒匀，倒入适量的鱼露调味，炒匀，即可关火。

10/10. 趁热撒上适量的黑胡椒炒匀，盛入盘子里，撒上适量的黑芝麻，上桌后就可美美享用。

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