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炸鸡块

炸鸡块

MNICA食尚煮易

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周末和小宝逛超市时,看见有整包做好的鸡块,平时在肯德基或麦当劳喜欢吃,没想到买整包的鸡块回来自己动手炸味道也很好,而且实惠好多,在家想吃时非常方便。10分钟内可以享受美味!
主料
鸡块200克
辅料
食用油适量

炸鸡块的做法,共4个步骤

炸鸡块的做法图解1

1/4. 买回整包鸡块在冰箱急冻格保鲜,要烹调时先取出鸡块解冻。

炸鸡块的做法图解2

2/4. 锅里放适量食用油烧热,用筷子试下,冒泡时倒下鸡块中火炸。过程10分钟左右。

炸鸡块的做法图解3

3/4. 捞起用厨房专用吸油纸吸除多余的油分。

炸鸡块的做法图解4

4/4. 装盆,配上番茄酱一起吃味道真好!

小窍门

简单,实惠。自己动手一家人可以享用的美味。炸鸡块时不可大火,中小火炸保证熟透颜色又好看。

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营养信息

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  • 炸鸡块热量412 千卡
  • 脂肪9.1 克
  • 蛋白质12.2 克
  • 碳水化合物18.8 克
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