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炸鸡块

炸鸡块

颢榇妈妈

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之前好朋友来的时候我有做过一次炸鸡块,只是鸡肉没有剁碎整形,直接切成鸡条炸的,感觉肉质比较柴!这个方法是结合猪猪的方子学的!呵呵...感觉好看多了,味道也貌似好很多!说是炸鸡块,呵呵...其实基本上是半炸半煎!
儿子一次吃了4个,吃完还来一个总结性的发言:以后再也不要去麦当劳吃鸡块和薯条啦!我妈妈会做啦!........知道我有多开心么?!
主料
鸡胸肉适量
辅料
鸡蛋适量生粉适量面包糠适量
白胡椒粉适量料酒适量黑胡椒适量
椒盐适量适量

炸鸡块的做法,共13个步骤

炸鸡块的做法图解1

1/13. 鸡胸肉一块。

炸鸡块的做法图解2

2/13. 鸡胸肉洗干净,剁成鸡泥。

炸鸡块的做法图解3

3/13. 鸡肉泥放入干净的容器里,依次加入白胡椒粉,黑胡椒粒,盐,料酒搅拌均匀。

炸鸡块的做法图解4

4/13. 做成长方形状,放入冰箱冷藏定型。

炸鸡块的做法图解5

5/13. 碗里打入鸡蛋一颗,放入生粉和椒盐少许搅匀成蛋粉液备用。

炸鸡块的做法图解6

6/13. 面包糠放入碟子里备用。

炸鸡块的做法图解7

7/13. 鸡块从冰箱里拿出稍微自然解冻。

炸鸡块的做法图解8

8/13. 定型好的鸡块,先裹入一层蛋粉液。

炸鸡块的做法图解9

9/13. 再裹入一层面包糠。

炸鸡块的做法图解10

10/13. 平底锅烧热放入比平时炒菜多一倍的油即可,依次放入裹好的鸡块。

炸鸡块的做法图解11

11/13. 小火慢炸慢煎,一面煎黄。

炸鸡块的做法图解12

12/13. 换另一面煎黄即可。

炸鸡块的做法图解13

13/13. 最后把煎炸好的鸡块放入厨房纸上吸取多余的油,装盘配上番茄酱。

小窍门

1.猪猪的鸡肉馅里也放鸡蛋了,我当时在弄鸡肉泥的时候,家里没有鸡蛋了,所以就没放!后面的鸡蛋是定型后下午去买的!
2.我舍不得放很多的油,呵呵,所以就半炸半煎了,效果是一样的!
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营养信息

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  • 炸鸡块热量334 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
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