主料 | ||
菜心250克 | ||
辅料 | ||
盐适量 | 枸杞适量 | 食用油适量 |
香油适量 | 熟芝麻适量 | 鸡精适量 |
碱面适量 |
1/9. 将枸杞用温水浸泡至鼓起来
2/9. 菜心切去粗根,洗净。
3/9. 锅中放入适量水,煮开后放入菜心,放入碱面、油,搅匀。
4/9. 煮至菜心颜色变深,熟了即可捞出。
5/9. 用凉水冲洗几次,捞出后挤去多余水份。
6/9. 切成小段
7/9. 放入碗中,放入盐,鸡精,香油,抓拌均匀。
8/9. 把模具填入拌好的菜心,脱膜,倒在盘子里。
9/9. 洒上些熟芝麻,摆上泡发后的枸杞即可。
煮绿叶蔬菜时放入少许碱面和油可以使菜颜色更绿。