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凉拌菜心

凉拌菜心

蔓蔓mm小厨

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主料
菜心适量海鲜酱油,生抽,醋适量盐,白糖,鸡精适量
辣椒油,花椒油适量
辅料
适量适量大蒜适量

凉拌菜心的做法,共5个步骤

凉拌菜心的做法图解1

1/5. 菜心洗净,焯水,水里滴几滴油,菜色更好

凉拌菜心的做法图解2

2/5. 大约煮2分钟捞出,过凉水

凉拌菜心的做法图解3

3/5. 葱姜蒜切末,姜蒜切末后加点凉开水泡制一会儿

凉拌菜心的做法图解4

4/5. 调汁:将葱花放入蒜汁中,再加盐,鸡精,海鲜酱油,生抽,醋,白糖,辣椒油,花椒油

凉拌菜心的做法图解5

5/5. 将菜心摆盘,将调好的酱汁均匀的浇在菜心上即可

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营养信息

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  • 凉拌菜心热量56 千卡
  • 脂肪0.09 克
  • 蛋白质2.029999 克
  • 碳水化合物3.6 克
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