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青豆炒虾仁

青豆炒虾仁

暖心薇儿

暖心薇儿

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主料
虾仁250克青豆适量胡萝卜适量
辅料
适量料酒适量鸡精适量
酱油适量适量适量
大蒜适量

青豆炒虾仁的做法,共4个步骤

1/4. 首先虾仁减冻,然后用盐和料酒淹10分钟入味儿。

2/4. 锅里坐开水,把青豆下锅煮到八分熟,捞起来放到碗里。

3/4. 把葱切小段,姜和蒜切碎备用。

青豆炒虾仁的做法图解4

4/4. 锅里下油,把虾仁洗净倒入锅中,放入胡萝卜和青豆,再加入蒜和姜翻炒,然后放入盐和鸡精,最后放入酱油和葱翻炒两分钟起锅。

小窍门

青豆先用开水加盐煮到八分熟,虾仁也去了虾线用盐和料酒淹如味儿。

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营养信息

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  • 青豆炒虾仁热量230 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质17.3 克
  • 碳水化合物17.1 克
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