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青豆炒虾仁

青豆炒虾仁

苏大姐95

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主料
青豆适量虾仁适量
辅料
适量味精适量鸡精适量
料酒适量适量

青豆炒虾仁的做法,共9个步骤

青豆炒虾仁的做法图解1

1/9. 对虾洗净去壳去头。

青豆炒虾仁的做法图解2

2/9. 虾仁剥好后备用

青豆炒虾仁的做法图解3

3/9. 锅里放水,姜片烧开。

青豆炒虾仁的做法图解4

4/9. 把虾仁倒入锅里焯一下水捞起。

青豆炒虾仁的做法图解5

5/9. 青豆洗干净备用。(要把那薄薄的皮洗掉)

青豆炒虾仁的做法图解6

6/9. 水烧开把青豆过一下水捞起。

青豆炒虾仁的做法图解7

7/9. 锅烧热倒油,倒入青豆翻炒。

青豆炒虾仁的做法图解8

8/9. 青豆翻炒片刻后倒入虾仁。

青豆炒虾仁的做法图解9

9/9. 放盐 料酒 鸡精 加一点水翻炒,水干了放点味精,出锅。

小窍门

活的虾不好剥,放在冰箱里冰一下好剥点。
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营养信息

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  • 青豆炒虾仁热量155 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质16.3 克
  • 碳水化合物8.3 克
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