| 主料 | ||
| 蒲瓜1条 | 三文治半块 | |
| 辅料 | ||
| 盐少量 | 花生油少量 | |
蒲瓜炒三文治的做法，共3个步骤
1/3. 将蒲瓜和三文治切条
2/3. 加入少量油，放蒲瓜到半熟加入三文治，蒲瓜变软，再加盐。翻炒一下就可以。
3/3. 完成！
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| 主料 | ||
| 蒲瓜1条 | 三文治半块 | |
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| 盐少量 | 花生油少量 | |
1/3. 将蒲瓜和三文治切条
2/3. 加入少量油，放蒲瓜到半熟加入三文治，蒲瓜变软，再加盐。翻炒一下就可以。
3/3. 完成！
吃蒲瓜100克，热量20千卡
相当于堆肥4分钟消耗的热量...
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